セフレに彼女がいたらどうする？続ける・やめる判断基準

セフレに彼女がいた。

後から知ると、かなり驚きますよね。

自分は浮気相手だったのか。

彼女がいるのに、なぜ私ともセックスするのか。

このまま会ってもいいのか。

いろいろな気持ちが出てきます。

彼女がいる男性とセフレを続けることを、ここで一方的に否定するつもりはありません。

体の相性がよく、恋人になりたいわけでもない。

彼女とは別の存在として、割り切って楽しめる女性もいます。

一方で、知らされていなかったことが嫌だったり、彼女と比べて苦しくなったりする女性もいます。

大切なのは「彼女がいる男性は全部ダメ」と決めることではなく、貴女が何を求め、何を失う可能性があるかを知って選ぶことです。

関係を続ける場合も、やめる場合も、貴女自身が納得できる決め方をしましょう。

彼女がいてもセフレ関係は続けられる

続けるかどうかは貴女が決めていい

彼女がいると知ったから、必ず別れなければいけない。

そのような決まりはありません。

相手に恋愛感情はない。

セックスだけ楽しめればいい。

彼女の存在も含めて割り切れる。

そう思えるなら、関係を続ける選択もあります。

反対に、彼女がいる男性とはしたくないと思うなら、そこで終えて構いません。

男性に説得されて決めることではありません。

彼女に知られた場合も考える

秘密の関係は、知られなければ普段どおり続きます。

しかし、通知、写真、目撃、SNSなどから関係が分かる場合があります。

彼女から連絡が来る。

男性が急に貴女との関係を切る。

共通の知人へ話が広がる。

続けるなら、このような展開もゼロではないと考えておきましょう。

スリルだけを楽しめるのか、発覚後の面倒まで受け入れられるのかが分かれ目です。

まず確認したい3つのこと

彼女ができた時期

貴女との関係が始まる前から彼女がいたのか。

セフレになった後で彼女ができたのか。

ここは大きな違いです。

最初から隠していたなら、男性は貴女が断る可能性を分かったうえで黙っていたことになります。

後から彼女ができたなら、関係の条件が途中で変わった形です。

どちらの場合も、今後どうしたいのかを改めて聞きましょう。

最初から彼女を隠していたか

「聞かれなかったから言わなかった」

「別れそうだった」

「彼女とはうまくいっていない」

男性から、このような説明が出ることもあります。

説明を信じるかは貴女次第です。

ただ、彼女の存在だけでなく、隠していたことをどう感じるかも大切です。

セックスは楽しくても、嘘が気になって触れられたくなくなることもあります。

男性は今後どうしたいのか

彼女とは別れず、貴女とも続けたい。

彼女ができたから、セフレは終えたい。

彼女と別れて貴女と付き合いたい。

男性の希望を聞かなければ、貴女だけが想像することになります。

「私はどういう立場なの？」と重く聞く必要はありません。

「彼女がいると知ったけど、私とは今後どうしたい？」と短く聞けば十分です。

彼女がいてもセフレを続ける男性心理

彼女とは違うセックスを楽しみたい

彼女とのセックスは優しくする。

セフレとは性癖を出す。

男性が相手によってセックスを分けていることがあります。

彼女を好きでも、彼女には頼みにくいプレイを貴女と楽しみたいのかもしれません。

恋愛の満足と、性的な満足が同じ相手でそろうとは限りません。

体の相性がよく手放したくない

キスのテンポ。

感じる場所。

好きな体位。

セックスの相性が合う相手は、簡単には見つかりません。

彼女ができても、貴女との体の相性を失いたくない男性はいます。

これは、貴女が彼女より上という意味ではありません。

恋愛と体の相性を別に評価しているということです。

恋愛と性欲を分けている

彼女は大切な恋愛相手。

セフレは性欲と好奇心を満たす相手。

男性の中では、二つが矛盾していない場合があります。

貴女にも同じ割り切りができるなら、関係は続きます。

しかし、貴女が本命になりたいなら、男性の割り切りが苦しさの原因になります。

状況	続けやすい女性	苦しくなりやすい女性
男性に彼女がいる	恋人になる気がない	いつか選ばれたい
連絡が減る	会うときだけで満足	毎日つながっていたい
彼女の予定が優先	立場を比べない	自分を一番にしてほしい
秘密の関係	スリルとして楽しめる	隠されると傷つく
将来	今のセックスを楽しむ	交際や結婚を期待する

関係を続ける場合の付き合い方

彼女と競争しない

彼女よりセックスが上手になりたい。

彼女より愛されたい。

自分を選ばせたい。

競争が始まると、割り切った関係ではなくなります。

彼女の写真を探したり、二人の予定を聞き出したりするほど苦しくなります。

貴女は、彼女の代わりではありません。

セフレとして得ている楽しさだけを見る方が続けやすくなります。

SNSで関係を匂わせない

同じ場所の写真。

男性の持ち物。

二人だけが分かる文章。

軽い投稿でも、彼女が見れば気づくことがあります。

秘密にすると決めたなら、SNSで存在を示そうとしない方がよいでしょう。

貴女の満足のために、関係を公開する必要はありません。

突然自宅へ行かない

会いたくなったから家へ行く。

近くまで来たと連絡する。

これは、彼女と一緒にいる場合に困らせます。

会う日時と場所は先に決めましょう。

相手の部屋に、化粧品、下着、髪留めなどを置いて帰らないことも大切です。

連絡できる時間を確認する

夜は連絡しない。

休日は返信を求めない。

通知に内容が出ないようにする。

二人で決めておけば、不要なミスを減らせます。

ただし、連絡の制限ばかりで貴女が窮屈なら、その関係は合っていません。

彼女持ちのセフレと続けるなら、秘密を守ることと、貴女自身が我慢しすぎないことの両方が必要です。

やめた方がいい状態

「彼女と別れる」を何度も繰り返す

もうすぐ別れる。

次の記念日が終わったら話す。

今は仕事が忙しいから待ってほしい。

言葉だけが続き、何も変わらないなら、その約束を前提に待たない方がよいでしょう。

本命になりたい女性ほど、期待だけで時間を使ってしまいます。

今の男性を見て決めてください。

貴女ばかりが我慢している

会えるのは男性の都合だけ。

連絡はいつも待つ側。

ホテルを出たら他人のように扱われる。

秘密の関係だからといって、雑に扱われてよいわけではありません。

セックスの満足より寂しさが大きいなら、続けるメリットが減っています。

嘘や隠し事が増えている

彼女だけでなく、結婚、子ども、ほかの女性まで隠している。

聞くたびに話が変わる。

男性の説明を信用できない。

この状態では、安心してセックスを楽しめません。

体の相性がよくても、会うたびに疑うなら関係を見直しましょう。

彼女の存在より、男性の嘘と貴女の我慢が増えていることの方が、関係を終えるサインになります。

貴女が本当に欲しい関係を考える

セックスだけを楽しみたい

恋愛は必要ない。

今の男性とのセックスが好き。

会えない日があっても平気。

この気持ちなら、彼女の存在を切り離して続けやすいでしょう。

二人のルールを決め、今の楽しさを受け取る選択があります。

本命彼女になりたい

彼女より私を選んでほしい。

休日も一緒に過ごしたい。

将来も考えたい。

そう思っているなら、セフレのまま待ち続けるほど苦しくなります。

男性へ気持ちを伝え、交際する意思がないなら離れることも考えましょう。

別の男性を探したい

彼女の予定に合わせるのが面倒。

もっと自由に会える男性がほしい。

一人へ固執せず、新しいセフレを探す方法もあります。

今の男性と完全に切る前に、ほかの出会いを見る女性もいるでしょう。

比べることで、自分が本当に今の関係を続けたいのか分かることもあります。

続ける自由も離れる自由もある

セフレに彼女がいたからといって、貴女がすぐに身を引く義務はありません。

彼女と恋愛をする男性。

貴女とセックスを楽しむ男性。

その形を理解したうえで楽しめるなら、続ける選択もあります。

ただし、彼女より選ばれたい気持ちが強い。

男性の嘘が許せない。

秘密にするための我慢が多すぎる。

そう感じるなら、離れた方が貴女は楽になります。

どちらを選んでも、貴女の価値は変わりません。

今の関係で何を得ているのか。

知られた場合に何を失うのか。

この二つを比べて決めてください。